|
体脂肪率14%
|
68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 45,77g | Prot: 178,14g | Glu: 167,21g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Déjeuner: ほうれん草のおひたし, 煮豆, ジャーマンポテト, 丸大食品 チキンハンバーグ, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: 白米, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, 白米, セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. plus...
|
|
1952 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|