Journal de asteriskvera, 27 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2018
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2018:
2297 kcal Gras: 106,02g | Prot: 113,08g | Glu: 229,35g.   Petit Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сормовский Хлеб Батон, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Déjeuner: Сахарный Песок, Расстегай, Магнит Банан, Творог 5%. Dîner: Гороховый Суп, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Сормовский Хлеб Батон, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Autre: Сахарный Песок, Чай с Молоком, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. plus...
1691 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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