Journal de oolyaalyaa, 27 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2018
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2018:
1339 kcal Gras: 43,73g | Prot: 89,77g | Glu: 156,97g.   Petit Déjeuner: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сыр Чеддер, Jager Моцарелла, Семена Льна, Банан, Овсянка. Déjeuner: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Словяночка Кефир 2,5%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Макароны из Цельной Пшеницы, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dîner: Капучино, Словяночка Творог 0%, Яблоко, Миндаль. Snacks/Autre: Миндаль, Росток Хлебец , Словяночка Кефир 2,5%, Кешью, Капучино, Росток Хлебец , Вареное Яйцо, Банан, Яблоко. plus...
2093 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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