Journal de chere 21, 27 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2018
112,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2018:
1396 kcal Gras: 51,14g | Prot: 98,17g | Glu: 135,43g.   Petit Déjeuner: Café con Leche, Navidul Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Integral. Déjeuner: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Tomates, Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Ternera, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Judías Verdes, Hacendado Arroz Blanco. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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