Journal de Yu-yul, 27 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2018
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2018:
1601 kcal Gras: 55,59g | Prot: 162,25g | Glu: 109,44g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Déjeuner: Сыр Ptit Quebec , Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные). Dîner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Autre: Кефир Мой, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . plus...
1603 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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