Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2018
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1312 kcal
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Gras: 33,66g | Prot: 133,66g | Glu: 118,88g.
Petit Déjeuner: マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. Déjeuner: ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布, ローソン サラダチキン ハーブ. Dîner: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, アスパラガス, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の胸肉, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Autre: マイプロテイン Impact Whey Protein. plus...
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2535 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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