Journal de christlreg, 28 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2018
80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2018:
1505 kcal Gras: 61,72g | Prot: 64,58g | Glu: 172,73g.   Petit Déjeuner: Semmel, Rama Rama, Metzgerfrisch Lachsschinken, Neuburger Neuburger, Kaffee. Déjeuner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bohnensalat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Autre: Duc De Coeur Chinois, Apfelkuchen, Kaffee, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). plus...
2387 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Cuisiner - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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