Journal de Pituka74, 28 sept. 18

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Good Morning 😊 I'm pleased with this drop 😁 have a nice weekend all!

96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 16,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2018:

1544 kcal

Gras: 67,35g | Prot: 50,73g | Glu: 185,41g. Petit Déjeuner: Brown Sugar, Americano Coffee, Marks & Spencer Digestive Biscuits, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Bonne Maman Madeleine. Dîner: PizzaExpress American Classic Pizza. plus...

4021 kcal

Exercice: Assis - 3 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,6 kg par Semaine