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CWW strikes again!
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3138 kcal
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Gras: 194,06g | Prot: 252,29g | Glu: 130,20g.
Petit Déjeuner: tillamook medium cheddar, jimmy dean sausage patty, strawberries, eggs. Déjeuner: high fiber low carb tortilla, lucerne mozzarella, strawberries, pistachios, blue diamond natural almonds, lucerne string cheese, lucerne pepper jack stick, lucerne blue cheese, frank's red hot sauce, lucerne cream cheese, lucerne sour cream, steak-umm. Dîner: propel zero, onion, beef. Snacks/Autre: premier high protein chocolate shake, Roasted / No Salt Sunflower Nuts, sour cream and onion ruffles, see's nuts and chews, blue diamond natural almonds, half and half, espresso, coffee, splenda, half and half, espresso, coffee, cashews, Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. plus...
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3244 kcal
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Exercice:
Randonnée - 10 minutes, Course à Pied - 11/kph - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
You have done it again Clifford! Geez...
22 août 12 par le membre: HCB
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Don't know how I get with these things sometimes. Had a late happy hour and picked up some food for a lady friend on the way back indulged a little as well. Luckily I chucked the carb items and came out unscathed. Score!
22 août 12 par le membre: CJT1217
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Suuuure, blame it on the "lady friend" lol. Well if it worked then you shouldbe thanking her!
22 août 12 par le membre: thynes
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No way. She potentially could've screwed it all up! haha!
22 août 12 par le membre: CJT1217
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OK, I'm going to keep my comments to myself here but you may want to choose your words more carefuly ;-p
22 août 12 par le membre: thynes
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Hmm...*shrugs* I'm apparently clueless.
22 août 12 par le membre: CJT1217
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22 août 12 par le membre: thynes
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:P Anyways! So I'm going to try to break the 175 barrier today by trail running after work and keeping dinner light. I think the last time I was below that was basic training when I got down to 170. LET'S DO THIS.
22 août 12 par le membre: CJT1217
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I'm going to the gym so if history is right even eating right my weight will be up... going anyways lol.
22 août 12 par le membre: thynes
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Historique de poids de CJT1217
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