Journal de susanabsb, 28 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2018
113,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 48,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2018:
1583 kcal Gras: 70,46g | Prot: 142,79g | Glu: 101,22g.   Petit Déjeuner: Chá (Infusão). Déjeuner: Pingo Doce Frango Assado. Dîner: Tomates, Cebolas, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Azeite, Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Picanha. Snacks/Autre: Sumo de Cenoura, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Multi-Cereais. plus...
2912 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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