Journal de jaquelinebr, 28 sept. 18

comecei a fazer jejum intermitente e vi meu peso que não baixava de jeito nenhum começar a dar resultado na balança
até agora em 2 semanas perdi 4 kg
to fazendo ovo em conserva de vinagre e beliscando grão de bico e gelatina
acho que não tem segredo, pra emagrecer tem que fechar a boca
academia é pra quem quer crescer músculos
eu não posso no momento fazer exercício pois estou com um problema na perna, mas depois que terminar a fisioterapia vou andar de bike

72 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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399 kcal

Gras: 24,08g | Prot: 28,81g | Glu: 17,76g.   Petit Déjeuner: Ovo Cozido. Déjeuner: Ovo Cozido, Quero Grão de Bico em Conserva. Dîner: Royal Gelatina Cereja, Ovo Cozido. plus...