Journal de Zonnetje inhuis, 29 sept. 18

Gelijk gebleven. Wel is mijn spiermassa omhoog en mijn vetmassa omlaag. Weliswaar allebei 0,1 punt maar toch kan ik er heel blij mee zijn.
Volgens de weegschaal van de sportschool moet ik 2500 kcal innemen om op gewicht te blijven. Ik vind dat echt heel veel en ga dat ook niet doen. Ik wil best iets stijgen in inname nu ik ook extra sport, maar mijn 10.000 stappen red Ik momenteel ook niet.
Het is en blijft een zoektocht.....
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2018:
2181 kcal Gras: 100,72g | Prot: 54,61g | Glu: 256,79g.   Petit Déjeuner: Calvé Pindakaas, AH Maisbrood. Déjeuner: Pompoenbroodje, Jumbo Kaiser Broodjes. Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zaanse Mayonaise, Bizbiz Frikandellen, Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Autre: boterkoek, Koopmans Appel-Kaneel Cake, Cake. plus...
2593 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable


Commentaires 
Ja lastig is dat hè? Als ik iets erbij zou willen gaan doen moet ik minder stappen gaan maken, en dat voelt op de een af andere manier niet goed. We moeten maar naar het grotere plaatje kijken denk ik. Goed bezig in ieder geval. Het lijkt erop dat die sportschool goed werkt bij jou 👍! 
29 sept. 18 par le membre: wvdzwart

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Zonnetje inhuis


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.