|
Po długiej przerwie, znów postanowiłam wziąć się trochę za siebie, chociażby na tydzień lub dwa.
I widać efekty: :')
talia: 64cm
biodra: 95cm
uda: 54cm
|
62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 73,56g | Prot: 79,32g | Glu: 242,35g.
Petit Déjeuner: Bita Śmietana (w Areozolu), Decomorreno Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Déjeuner: Klops, Koktajl Mleczno- Owocowy, Coca-Cola Coca-Cola, Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dîner: Masło, Rzodkiewka, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Piątnica Serek Wiejski, Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Autre: Babka Piaskowa. plus...
|
|
1983 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Assis - 13 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 40 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|