Journal de andreia2016, 29 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2018
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2018:
1265 kcal Gras: 43,16g | Prot: 88,27g | Glu: 130,79g.   Petit Déjeuner: Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Déjeuner: Repolho Verde Cozido, Alcatra, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Chocolate Ao Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). plus...
poids stable



     
 

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