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Pesagem ao acordar, 8 horas em jejum. BF: 17.5%, M: 41%
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91,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3939 kcal
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Gras: 63,43g | Prot: 243,26g | Glu: 609,61g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Scala Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Água, Naturovos Albumina, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Creatina, Canela, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Água. Déjeuner: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Scala Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Água. Dîner: Scala Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal. Snacks/Autre: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Naturovos Albumina. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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