Journal de snegireva84, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
1447 kcal Gras: 58,63g | Prot: 116,09g | Glu: 110,37g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром, Запеченная или Жаренная Рыба. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сливочное Масло (Соленое), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Салат с Тунцом. Dîner: Фундук Фундук, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Салат с Тунцом, Магнит Яблоко. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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