Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
|
66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2474 kcal
|
Gras: 88,41g | Prot: 94,20g | Glu: 328,68g.
Petit Déjeuner: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Красный Луч Молоко 3,2, Огурец, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Fish House Тунец Натуральный, Каравай Лаваш "Армянский", Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Карат Творог Зерненый 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Elmika Отруби Пшеничные, Красный Луч Молоко 3,2. Déjeuner: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Dîner: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Красный Луч Молоко 3,2, Яшкино Чио Рио, KDV Джумка, Помело, Ашан Хурма. plus...
|
|
2061 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|