Journal de Dariyakuz, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
2230 kcal Gras: 74,16g | Prot: 114,07g | Glu: 282,43g.   Petit Déjeuner: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Яблоко Антоновка. Déjeuner: Каждый День Шоколадный Вафельный Торт С Пралине, Кальве Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Dîner: Билла Зефир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Pringles Чипсы Original. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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