Journal de Serena van Beusekom, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
1818 kcal Gras: 43,70g | Prot: 79,97g | Glu: 205,31g.   Petit Déjeuner: AH Kaki, Jumbo Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Déjeuner: Granny Smith Appels, Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Danone Hütten Kwark. Dîner: Sauvignon Blanc, Avondeten. Snacks/Autre: Kaki, Granny Smith Appels. plus...
2285 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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