Journal de dasha_im, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
1428 kcal Gras: 80,81g | Prot: 53,89g | Glu: 87,29g.   Petit Déjeuner: АВК Королевский Шарм , Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Déjeuner: Кофе, Верес Икра Кабачковая, Sandora Овощной Сок, Зеленые Оливки, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченный Картофель. Dîner: Светлое Пиво. Snacks/Autre: Швейцарский Сыр, Росток Хлебец . plus...
759 kcal Exercice: Tapis de Course - 30 minutes, Machine d'exercice - 20 minutes, Stepper - 10 minutes, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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