Journal de Natalievanommen, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
76 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
983 kcal Gras: 25,27g | Prot: 91,36g | Glu: 97,24g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Cornflakes. Déjeuner: Innocent Super Smoothie Recharge. Dîner: Chorizos, Frieten, AH Kabeljauwfilet. plus...
2753 kcal Exercice: Yoga - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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