Journal de MMDuff10, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
1859 kcal Gras: 107,11g | Prot: 91,17g | Glu: 143,87g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Frigo Cheese Heads Superstring, Bolthouse Farms Carrot Chips. Dîner: Wegmans Baby White Potatoes, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Thousand Island Salad Dressing, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Snacks/Autre: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vanilla Extract, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme). plus...
2172 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 15 minutes, Assis - 3 heures, Shopping - 1 heure, Elliptical - 52 minutes, Repos - 11 heures et 8 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...
poids stable



     
 

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