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Einen schönen und geruhsamen Sonntag Abend wünsche ich euch allen
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1400 kcal
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Gras: 57,61g | Prot: 47,49g | Glu: 185,21g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Champignons Frisch, Vollkornnudeln (Gekocht), Birnen. Dîner: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Birnen, Alsan Alsan-S, Roggenbrot. Snacks/Autre: Schwarztee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Pflaumen. plus...
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3572 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Nordic Walking - 1 heure. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
30 sept. 18 par le membre: schockokrossi
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Danke Terenez, für dich auch einen angenehmen Abend.😊
30 sept. 18 par le membre: Levka...
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30 sept. 18 par le membre: Nickidiezweite
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30 sept. 18 par le membre: proudmary2010
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schönes Beispiel für Balance, schönes Bild👍
30 sept. 18 par le membre: Bruno.Balndas
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Danke lieber Terenez, dir auch 🙏Ohmmmm
30 sept. 18 par le membre: unbreakable-0810
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30 sept. 18 par le membre: urs20
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Danke,dir auch einen schönen Abend🌛🌛
30 sept. 18 par le membre: bawayak1
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Historique de poids de Terenez
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