|
Итог сентября - минус 2 кг. Самый малый результат за месяц на ФС. Могла сказаться неделя отпуска, когда я не соблюдала кбжу совсем. Объемы правда ушли как обычно. Продолжаем))))
|
74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 62,11g | Prot: 99,95g | Glu: 66,38g.
Petit Déjeuner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Творог Мягкий 5%, Вдохновение Шоколад Классический. Déjeuner: Био Баланс Кефирный 2,5%, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Вино Каберне Совиньон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический. Snacks/Autre: Агуша Каша Молочно-Гречневая, Био Баланс Кефирный 2,5%, Schwarz Протеиновый Батончик, Oreo Печенье. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|