|
Setelah 5 hari diet berantakan, makan seenak nya, gak olahraga.. Gara2 lagi red days naik 1/2 kg 😂✌Mulai besok back on track lagi ya.. Jangan kasih kendor 😂😂
|
59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 22,20g | Prot: 92,69g | Glu: 116,53g.
Petit Déjeuner: Kue Bolu, Bubur Jagung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dîner: Sambal Goreng, Ikan Tongkol. Snacks/Autre: Kalbe Slim & Fit Cookies. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|