Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2018
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3169 kcal
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Gras: 128,68g | Prot: 172,94g | Glu: 311,26g.
Petit Déjeuner: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Kroger Vitamin D Whole Milk, Zoi Honey Greek Yogurt, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Déjeuner: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Dîner: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Vitamin D Whole Milk, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Niko Niko Calrose Rice. Snacks/Autre: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. plus...
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3034 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 15 minutes, Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Assis - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Debout - 30 minutes, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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