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nadeen881
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01 oct. 18
Journal de nadeen881, 01 oct. 18
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مساء الخير فات سيكرت 💕
اليوم اول يوم بشهر الالتزام بحساب السعرات والكارب💪 والحمد لله عدا خير مااتعديت سعراتي والكارب 27 غ
بتمنى للجميع مساء سعيد مليء بالإرادة والقوه والثبات 💞💕💞💕💞💕
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,2 kg
.
Reste à parcourir:
4,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 octobre 2018:
845 kcal
Gras: 65,33g | Prot: 46,43g | Glu: 18,06g.
Petit Déjeuner:
بيضة, زيت الزيتون, جبنه شرائح لاكتيما شيدر جبنه شيدر شرائح لاكتيما, الزيتون الأخضر, البصل.
Déjeuner:
لحم الدجاج (مشوي بالفرن), اللحم, الكوسا الصغيرة الحجم, العسل, الباني توبينج دابري الباني توبينج دابري, البصل, سمك التونة المعلب.
Snacks/Autre:
الزبدة.
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poids stable
8 supporteurs
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Commentaires
👍👌💪
01 oct. 18 par le membre:
Ahmed NE
كلمات مفعمه بالطاقه و الايجابيه تستاهلى العافيه
06 oct. 18 par le membre:
drabdelaziz
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