Journal de urs20, 01 oct. 18

Heute muss Sport ausfallen nach meiner engeren Begegnung mit der Gartenschere gestern. 😓

70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1056 kcal

Gras: 23,01g | Prot: 26,02g | Glu: 187,76g.   Petit Déjeuner: Tee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Marmeladen und Eingemachtes, Getoastetes Weißbrot. Déjeuner: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Dîner: Müller Froop Kiwi, ASAL Weiße Soße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). plus...

1981 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 24 minutes, Assis - 5 heures, Monter les Escaliers - 8 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 28 minutes. plus...