Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2018
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2183 kcal
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Gras: 104,92g | Prot: 65,69g | Glu: 233,96g.
Petit Déjeuner: Thee, Espresso, AH Roomboter Ongezouten, Suikerklontje, Nutella Hazelnootpasta, Plus Fijn Volkoren Brood. Déjeuner: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Zespri Kiwi Gold, AH Pitloze Witte Druiven, AH Ananas Vers, Aardbeien, AH Verse Jus D'orange, Chiazaad, Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Walnoten, Pecannoten, Amandelen. Dîner: AH Olijfolie Extra Vierge, Stoofvlees, Lidl Hollandse Wokgroente, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Fritessaus Classic, Aviko SuperCrunch Franse Frites. Snacks/Autre: Kwekkeboom Oven Bami Schijf, Komkommer (met Schil), Banaan, AH Elstar Appel. plus...
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2668 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 30 minutes, Travail - 2 heures, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Jako53
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