Journal de yuzaamada, 02 oct. 18

體脂43.1 M-3.3 F-21.1

No stool
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 24,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1176 kcal Gras: 27,94g | Prot: 120,44g | Glu: 112,84g.   Petit Déjeuner: Costco 冷凍鱸魚, 莫恩斯特乾酪, 原味貝果, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 水煮蛋, 生菜. Dîner: 青江菜, 金針菇, 香菇, 雞胸肉. Snacks/Autre: 光泉 頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片. plus...
1929 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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