Journal de w.tonnema, 02 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2018
84 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2113 kcal Gras: 30,91g | Prot: 171,13g | Glu: 285,83g.   Petit Déjeuner: NOW Omega-3, AH Basic Havermout, Lidl Magere Yoghurt, Rozijnen, Leidingwater, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate. Déjeuner: Banaan, Douwe Egberts Koffie, Lidl Rosbief, Lidl Bruin Brood. Dîner: Jumbo Fritessaus, Spruitjes, Jumbo Biefstuk, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. Snacks/Autre: Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Knäckebröd Goudbruin, Rivella Rivella, Lidl Peer, Lidl Rijstwafel, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie, Gekookt Ei, Tomaten. plus...
2659 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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