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nu proberen om op die 85 te blijven , en dan heb ik mooi mijn doel bereikt yeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy,.......
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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916 kcal
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Gras: 25,36g | Prot: 55,54g | Glu: 108,58g.
Petit Déjeuner: Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Bruine Bollen, Koffie. Déjeuner: Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Pistolet Bruin. Dîner: Jumbo Roergemak Boerenkoolstamppot. Snacks/Autre: Leidingwater. plus...
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2480 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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