|
Schönen Abend und einen Guten National Feiertag wünsche ich euch allen
|
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 40,78g | Prot: 34,09g | Glu: 139,07g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Birnenkuchen, Vollkornnudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Tomatensoße. Dîner: Kühne Balsamico Dressing, Kopfsalat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Pommes Frites. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Freeway Cola Zero, Schwarztee. plus...
|
|
4005 kcal
|
Exercice:
Nordic Walking - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail - 2 heures, Shopping - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Terenez
|