Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2018
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1211 kcal
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Gras: 50,64g | Prot: 64,87g | Glu: 128,10g.
Petit Déjeuner: Bio Kul Plain Yogurt, Pepaya, Apel, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Skippy Peanut Butter. Dîner: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Teh Hijau. Snacks/Autre: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
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2193 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de elfanca
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