Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2008
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56,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1506 kcal
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Gras: 20,77g | Prot: 74,13g | Glu: 286,17g.
Petit Déjeuner: Fiber One, strawberries, Silk light plain, 1 tbs sugar free maple syrup, Breakfast Pack Corn Pops. Déjeuner: blue cheese dressing, cauliflower, brocolli, fat free italian, tomato, lettuce, carrot, fat free turkey. Dîner: banana, Dreyer's, cottage cheese. Snacks/Autre: Nesquick, Stauffer's, duncan hines, Hunt's, fat free cheese, egg whites, Western Bagel, whipped pumpkin peanut butter mixture,2 Tbs, kraft pudding, Fat Free Caramel Toffee Crunch, Fat Free Cool Whip. plus...
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1873 kcal
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Exercice:
Boxe - 10 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Lotus
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