Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2018
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1309 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 134,52g | Glu: 84,49g.
Petit Déjeuner: ザバス ミルクプロテイン, ウイダー プロテインバー バニラ. Déjeuner: エノキ, ピーマン, 目玉焼き 調理油なし, 鶏の胸肉, レタス, ザバス ミルクプロテイン. Dîner: 野菜スープ, 鳥貴族 せせり. Snacks/Autre: ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, セブンプレミアム もずくスープ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. plus...
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2845 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Natation (Rapide) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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