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La pizza de la cena durante el partido ha hecho su efecto :( 400gr mas que ayer 78.8kg
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Mal.
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1547 kcal
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Gras: 49,07g | Prot: 88,24g | Glu: 189,03g.
Petit Déjeuner: Zumo Naranja 100% Exprimida, Pan Tostado Ligero, Queso Fresco Burgos Natural, Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada. Déjeuner: Pan de Molde Integral, Lechuga, Pimiento Verde, Cebolla, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo. Dîner: Coca Cola Light (Lata), Kebab.... plato con mitad del pan. Snacks/Autre: Café con Leche Descremada, Melocotones, Té (Infusión), Melón. plus...
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2251 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Nelaka
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