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sarah.cgn
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05 oct. 18
Journal de sarah.cgn, 05 oct. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2018
68,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
63,4 kg
.
Reste à parcourir:
3,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 octobre 2018:
826 kcal
Gras: 23,14g | Prot: 53,53g | Glu: 95,99g.
Petit Déjeuner:
PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Granatapfel, Soyummy Sojajoghurt Blueberry Vegan.
Déjeuner:
DM Bio Superfood Riegel Aronia Blaubeere.
Snacks/Autre:
Rapunzel Hanfsamen Geschält , Myprotein Organic Barley Grass Powder, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, DM Bio Kokosdrink, WellMix Veganes Protein Vanille.
plus...
422 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Cross Training - 12 minutes, Apple Health - 23 heures et 3 minutes.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
18 supporteurs
Encourager
Commentaires
Schön, dass du nich/wieder hier bist ✨
05 oct. 18 par le membre:
wuschal
Sehr gut👏👏👏
05 oct. 18 par le membre:
*Skorpion-Queen*
Vielen Dank 😊 Ja wuschal, ich habe eine kleine abnehm-Auszeit genommen und mein Gewicht zuletzt nur gehalten. Jetzt gehts aber an die letzten paar Kilo im Endspurt 💪🏻😬
06 oct. 18 par le membre:
sarah.cgn
Alles richtig gemacht, Sarah 👩🏼
06 oct. 18 par le membre:
wuschal
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Historique de poids de sarah.cgn
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