Journal de nadeen881, 05 oct. 18

Profil de nadeen881 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

مساء الخير أصدقائي الفاتسيكريتيون 😊😍
اليوم الجمعه خامس يوم من شهر الإلتزام بعدم وجود يوم فري 💪 دائما يوم الجمعه عندي فري هادي اول مره من حوالي أربع شهور ما يكون فري 💪😀 وجبه واحده بعد صيام 16 ساعه وبكره اول وجبه بعد صيام 20 ساعه وراح أحاول يكونوا أكتر😊💪💪💪
في برنامج على قناه cbc اسمو صاحبه السعاده عن جد كتير عجبني 😍😍😍

63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg. Reste à parcourir: 2,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 octobre 2018:

899 kcal

Gras: 73,22g | Prot: 49,93g | Glu: 12,34g. Déjeuner: زبدة غير مملحة, Tops dark chocolate sugar free Tops dark chocolate sugar free, الأرز الاسباني, لحم الضأن (الخروف) المقطع. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine