|
День 3. Заканчивается. Есть не скажу что хочется. Сладкого или прям запретного нет. Чуть дала слабину и Съела жареную рыбку чуть-чуть. Силы пока есть. Утром уже хочу быстрее, но это минус. Завтра собираюсь в долгую прогулку до больницы.
|
96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
882 kcal
|
Gras: 28,80g | Prot: 37,74g | Glu: 122,65g.
Petit Déjeuner: Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Кефир 1%. Déjeuner: Ого Отруби Бородинские, Красное Яблоко. Dîner: Помидоры, Яичный Белок, Минтай Жареный, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Горчица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Кофе, Кофе, Красное Яблоко. plus...
|
|
2422 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 39 minutes, Repos - 16 heures et 21 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 2,4 kg par Semaine
|