Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2018
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 34,31g | Prot: 55,90g | Glu: 233,88g.
Petit Déjeuner: Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Lontong. Déjeuner: Mangga, Tempe Goreng, Semangka, Sambal dari Buah-buahan, Pare, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Mendoan, Cumi-cumi, Mustika Ratu Slimming Tea. Snacks/Autre: Chicken Nugget, Carnation Krimer Kental Manis, Bubuk Protein, Nanas. plus...
|
|
2086 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mamahrevarovi
|