Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2018
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1388 kcal
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Gras: 25,48g | Prot: 171,83g | Glu: 112,81g.
Petit Déjeuner: 玄米ごはん, マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳, クノール スープDELI ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ. Déjeuner: 鳥貴族 せせり, 焼いた卵白, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dîner: ファミリーマート おでん 味付結び白滝, マイプロテイン プロテイン, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Autre: 明治 ザバス ミルクプロテイン クリアストロベリー. plus...
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2264 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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