Journal de mjanemout, 08 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2018
102,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1815 kcal Gras: 68,10g | Prot: 81,83g | Glu: 215,89g.   Petit Déjeuner: Peren, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Rivercote Luxe Crackers Meergranen, Jumbo Groene Pesto, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). Dîner: AH Gesneden Kastanjechampignons, Croma Bakken en Braden, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Ei, AH Vloerbrood Meergranen. Snacks/Autre: AH Chocolade Extra Puur, AH Digestive, Bitterballen, Bosbes Muffins, Banaan, Appel. plus...
2181 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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