Всю неделю худею, правильно питаюсь, занимаюсь, но наступает суббота, обещаю себе выпить один бокал и съесть немного салата, но все заканчивается литрами алкоголя и тоннами еды :(( Мне нужны друзья-трезвенники
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 65,63g | Prot: 72,39g | Glu: 159,80g.
Petit Déjeuner: Творог 5%, Банан, Агрокомплекс Йогурт Питьевой 5 Злаков. Déjeuner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Русское Море Горбуша Запеченная , Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Dîner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кунжутное Масло, Сыр Гауда, Barilla Макароны. Snacks/Autre: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. plus...
|
|
1716 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
Commentaires
О да, пьющие друзья - горе худеющего, я вас прекрасно понимаю :)
08 oct. 18 par le membre: kaznakovaolga
|
Я с вами🤣🙈на самом деле одно расслабление в выходной, при правильном питании и т. п. Ничего не меняет. Небольшой привес на следующий день, а дальше все быстро сходит) главное не увлекаться👌
08 oct. 18 par le membre: mspsrsd7
|
mspsrsd7, так если бы одно, а то каждые выходные так. Тоже тешу себя мыслью, что от одного раза ничего не будет, но весы говорят обратное.
kaznakovaolga, ну мне никто не заливает, сама же виновата ))
08 oct. 18 par le membre: Valentina(:
|
У меня из-за таких бурных выходных качели были. Всю неделю худею - сбрасываю вес. За выходные все обратно набираю.... из за этого почти два месяцы «похудения» в пустую. Сейчас полностью исключила алкоголь и так как силы воли ноль, то выходные провожу дома)
08 oct. 18 par le membre: DustyCo0kie
|
занимайся спортом по воскресеньям) после первой же похмельной тренировки перехочется пить по субботам. ну или заниматься спортом по воскресеньям, тут уже вопрос приоритетов)
08 oct. 18 par le membre: Tironal
|
вам нужен врач. это алкоголизм
08 oct. 18 par le membre: Irina-Raduga
|
И у меня такая же беда)))- печалька
08 oct. 18 par le membre: lumaka
|
Ирина, а вы из тех людей, которые даже на Новый год пробку от шампанского не нюхнут?
Какой же это алкоголизм? Я ж не похмеляюсь и не каждый день пью и в запое никогда не была, сила воли мне нужна и непьющие друзья)
08 oct. 18 par le membre: Valentina(:
|
Dusty, вот и у меня так, за неделю сбрасываю 1-1,5 кг, а в выходные набираю заново. Сидеть дома в выходные - это выход, конечно, но уж больно грустный...
08 oct. 18 par le membre: Valentina(:
|
А вы думаете пить каждые выходные литрами это не алкоголизм?) Да, слово не приятное и сразу в голове забулдыга у помойки. Но нет. 1 и 2 стадия алкоголизма у 70% населения нашей страны. Представляете, для 1 стадии достаточно выпивать чаще 2х раз в месяц))
08 oct. 18 par le membre: Irina-Raduga
|
Согласна. Каждые выходные пить алкоголь в немеряных дозах- это примерно 8-9 дней в месяц быть не трезвым, а это почти треть месяца. И да...это алкоголизм( и да- после 40 по Вашему лицу это будет очень заметно
08 oct. 18 par le membre: Ляная
|
Ну на самом деле это алкоголизм) просто ранняя) я тоже алкоголик... и в отпуске планирую пить каждый день... 😊🍷🍽
08 oct. 18 par le membre: DustyCo0kie
|
Насколько мне известно, то вторая стадия алкоголизма - это когда человек похмеляется. Так что я пока только на первой топчусь 🐾)))
08 oct. 18 par le membre: Valentina(:
|
Dusty, в отпуске сам Бог велел! Я в отпуске ни в чем себе не отказывала, набрала 2 кг, но не жалею ни капли, это того стоило!💃🏻💃🏻💃🏻
Хорошего отпуска с минимальными потерями)
08 oct. 18 par le membre: Valentina(:
|
Спасибо😊 осталось дожить до него. 1 ноября улетаю
08 oct. 18 par le membre: DustyCo0kie
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Valentina(:
|