Journal de buseekavalci, 08 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2018
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

936 kcal Gras: 32,29g | Prot: 44,20g | Glu: 118,07g.   Petit Déjeuner: Yörsan Beyaz Peynir, Mandalina, Ceviz, Wasa Original. Déjeuner: Tavuklu Pilav, Sütaş Ayran. Dîner: Sütaş Light Ayran, Mercimek Çorbası, Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Ceviz, Pekmez, Pekmez, Kurabiye, Kent Olips Mentol. plus...
1607 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 21 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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