Journal de macarenacontreras, 08 oct. 18

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creo que ya me pasé de vergas bajando de peso xd la nutri me dijo que aumentara el consumo de proteína y más pesas y menos cardio x.x

50 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 octobre 2018:

911 kcal

Gras: 26,21g | Prot: 73,90g | Glu: 96,08g. Petit Déjeuner: Almendras, Vivo Avena 4 Semillas, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Déjeuner: Asiento, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. Dîner: Asiento. Snacks/Autre: Huevo Blanco Cocido. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Que cardio hacías?

08 oct. 18 par le membre: barbaravsl

Spinning y aerobox

10 oct. 18 par le membre: macarenacontreras


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