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😳😬 das ist mal ein Sprung!? Habe mich nicht anders ernährt, seit einer Woche eher weniger Kal. zu mir genommen. Allerdings seit 10 Tagen keinen Sport... 🤔
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2622 kcal
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Gras: 58,97g | Prot: 268,21g | Glu: 238,75g.
Petit Déjeuner: Fage Total 0,2%, Trauben, DM Bio Walnuss Kerne, DM Bio Gojibeeren, Rabenhorst Granatapfel, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Edeka Grapefruit Direktsaft, Alpro Cashew Original, Piowald Bio Lupinen Flocken, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen. Déjeuner: Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch. Dîner: Rinderhüftsteak. Snacks/Autre: Biotech USA Casein Zero, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Omega Leinsamen Getränk, Pink Lady Äpfel, Fage Total 0,2%. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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 Commentaires
Eventuell fleischige 🙃 Masse zugelegt? Das wäre ja auch nicht übel oder?
09 oct. 18 par le membre: blue-cherry
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😅 wäre nicht übel und dazu in einer Trainingspause - das wäre mal ein Signal...😉
09 oct. 18 par le membre: Andreas Kunz
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also wenn‘s das ist, Jackpot! ... dann verrätst mir den Trick 😉
09 oct. 18 par le membre: blue-cherry
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09 oct. 18 par le membre: Andreas Kunz
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Historique de poids de Andreas Kunz
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