Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2018
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1441 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 59,47g | Glu: 172,71g.
Petit Déjeuner: Кофе, Избенка Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Déjeuner: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Dîner: Ложкарев Котлеты Куриные, Волоконовское Сгущённое Молоко, Блины на Молоке, Тушеные Яблоки. Snacks/Autre: СПСК "Кимовский Фермер" Сыр "Сулугуни", Акульчев Купелька с Малиной. plus...
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2196 kcal
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Exercice:
Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Zmeyuka
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