Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2018
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1216 kcal
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Gras: 33,34g | Prot: 43,79g | Glu: 189,76g.
Petit Déjeuner: Sanduíche de Peru com Manteiga, Salada de Frutas, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Déjeuner: Repolho-Roxo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Qualy Margarina Cremosa, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Leite Desnatado, Chá de Hibisco, Banana Caturra, Pão Integral. plus...
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2028 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Fitness - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de simonecosta garcia de souza
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