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Pesagem ao acordar, 12 horas em jejum. BF: 19.5%, M: 40.1%
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92,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4116 kcal
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Gras: 68,85g | Prot: 274,24g | Glu: 598,36g.
Petit Déjeuner: Scala Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Água, Pullman Pão de Forma Artesano, Água, Naturovos Albumina, Gengibre, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements L-Glutamina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Déjeuner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino sem Gordura Cozido. Dîner: Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Artesano, Banana Prata, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro), Scala Requeijão Cremoso. Snacks/Autre: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Alca Foods Corn Flakes, Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite Desnatado, Naturovos Albumina. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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